กินน้ำเปล่าน้อยเป็นไรไหม

ปกติผมจะกินน้ำหวานทุกวัน แต่แค่วันละแก้วครับ ชาไทย ชาเขียว ชานม สลับกันไป ตอนแรกไม่คิดหรอกครับแต่นึกอีกทีญาติๆเป็นเยอะ ผมพยายามห้ามแล้วนะแต่อดไม่ได้555 คิดเข้าข้างตัวเองว่าแค่วันละแก้วจะเป็นไรไป ผมเลย

เรื่องของเรื่องคือผมมักจะไปห้างทุกวันตอนเย็นๆเพื่อหาที่นั่งอ่านหนังสือ ทีนี้ปกติผมไม่กินกาแฟครับ และร้านนั่งพวกนี้ส่วนใหญ่ไม่ขายกาแฟก็จะขายชานมซะส่วนมาก หรือไม่ก็น้ำอย่างอื่นเลยซึ่งก็มีน้ำตาลเยอะเหมือ

คือเรารู้แหละว่ามันส่งผลได้แน่นอน พักนี้เรากินพวกชาเย็น กาแฟสด โกโก้ แต่หวานน้อยนะ วันละ2แก้วค่อนข้างบ่อยในช่วงนี้ แต่ เราไม่กินหวานกับอย่างอื่นเลย ไม่ใส่น้ำตาลกับก๋วยเตี๋ยว หรือขนมหวานก็ไม่กิน กินแต่

จขกท. เคยคิดว่าขนมหวานไทย หวานมาก หวานจนคอแห้ง หวานจนแสบคอ หวานจนขมในคอ แต่ตอนยังทำฝานประจำ ดีลกับลูกค้าต่างชาติแทบ 100% มักได้ขนม ของฝากจากลูกค้า ที่สนิทคุ้นเคยกันประจำ เคยได้ขนมจากลูกค้าอินเดีย อั

กระทู้นี้ชวนคุยเรื่อง Cheat Day ครับ เพราะน้องๆ ในออฟฟิศผมเริ่มคุมอาหารกันแล้ว เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ข

ก็ตามกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้ก็คือเทรนผู้สูงอายุกำลังมาเนอะ เทรน longevity การมีชีวิตอายุยืนยาวก็กำลังมา แล้วก็แบบ ส่วนตัวปีที่แล้วเข้าออก โรงพยาบาล จนรู้สึกว่าต้องปรับแล้วหละ ไม่อยากจะเป็นภาระลูกหลาน แต่.